1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Methi Bhaji
Methi Bhaji ist ein schmackhaftes indisches Gericht, das hauptsächlich aus frischen Bockshornkleeblättern, Gewürzen und manchmal Kartoffeln oder Zwiebeln zubereitet wird. Dieser köstliche Stir-Fry stammt aus den verschiedenen Küchen Indiens, wo Bockshornklee für seinen einzigartigen, leicht bitteren Geschmack geschätzt wird. Reich an Nährstoffen ist Methi Bhaji reich an den Vitaminen A, C und K sowie Eisen und Kalzium, was es zu einer nährstoffreichen Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Sein Faseranteil fördert die Verdauung, während seine Antioxidantien die allgemeine Gesundheit fördern. Ob als Beilage oder Hauptgericht serviert, Methi Bhaji ist ein köstlicher und gesunder Weg, grünes Blattgemüse zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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