1 serving (100 grams) contains 85 calories, 18.7 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.1 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 44.5 g | 89% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seelachs
Merlu ist ein köstlicher weißer Fisch, der für seinen milden Geschmack und seine flockige Textur bekannt ist. Ursprünglich aus den kühlen Gewässern des Atlantiks und des Mittelmeers stammend, ist dieser vielseitige Fang ein fester Bestandteil der mediterranen Küche und wird oft in Gerichten wie Eintöpfen und gegrillten Zubereitungen verwendet. Vollgepackt mit hochwertigem Protein und reich an Omega-3-Fettsäuren, unterstützt Merlu die Herzgesundheit und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Kalorien- und gesättigtfettarm ist es die perfekte Wahl für diejenigen, die eine gesunde, leckere Option für ihre Mahlzeiten suchen. Entdecken Sie die Welt des Merlu und heben Sie Ihr kulinarisches Erlebnis auf ein neues Level!
