1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lentils rice
Mercimek Pilavi ist ein köstliches türkisches Linsenreisgericht, das die erdigen Aromen von roten Linsen, aromatischem Reis und angebratenen Zwiebeln kombiniert. Oft mit Gewürzen wie Kreuzkümmel und Paprika gewürzt, ist dieses Gericht ein Grundnahrungsmittel der türkischen Küche, das für seine Einfachheit und herzhafte Note gefeiert wird. Gespickt mit Protein und Ballaststoffen aus den Linsen, ist Mercimek Pilavi nicht nur sättigend, sondern auch eine nahrhafte Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit. Ob als Hauptgericht oder Beilage genossen, bringt es Wärme und Komfort auf den Tisch und ist sowohl in Häusern als auch in Restaurants ein beliebter Favorit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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