1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mentaiko Takoyaki
Millet Upma ist ein köstliches und nahrhaftes südindisches Gericht, das aus fluffigen, gerösteten Hirsekörnern zubereitet wird, die mit lebhaften Gemüsesorten wie Erbsen, Karotten und Paprika angebraten werden. Durchzogen mit aromatischen Gewürzen wie Senfsamen, Kreuzkümmel und Ingwer, bietet es einen geschmackvollen Kick. Reich an Ballaststoffen, Protein und wichtigen Mineralstoffen ist Millet Upma glutenfrei und fördert die Verdauungsgesundheit, was es zu einer exzellenten Wahl für ein herzhaftes Frühstück oder Snack macht. Genießen Sie die Vorzüge von Hirse und schlemmen Sie dabei in diesem herzhaften Genuss, perfekt für alle, die einen gesunden Lebensstil genießen möchten!
