1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.0 mg | 47% | |
| Natrium | 378.5 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.6 g | 15% | |
| Vitamin D | 47.3 mcg | 236% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Menemen
Menemen ist ein traditionelles türkisches Gericht aus frischen Tomaten, grünen Paprika und Eiern, die alle zusammen sautiert werden, um ein köstliches und tröstliches Rührei zu kreieren. Dieses lebhafte Gericht hat seinen Ursprung im Herzen der türkischen Küche und wird oft zum Frühstück oder als Snack genossen. Mit Vitaminen aus den Tomaten und Paprikas bietet Menemen eine gesunde Dosis an Nährstoffen, während die Eier eine reichhaltige Proteinquelle liefern. Es ist einfach, schnell zuzubereiten und strotzt vor Geschmack, was Menemen zu einer geliebten Wahl für Feinschmecker auf der ganzen Welt macht. Genießen Sie es mit knusprigem Brot für ein rundum gelungenes Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
