1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.0 mg | 47% | |
| Natrium | 378.5 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.6 g | 15% | |
| Vitamin D | 47.3 mcg | 236% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Menemen
Menemen ist ein traditionelles türkisches Gericht aus frischen Tomaten, grünen Paprika und Eiern, die alle zusammen sautiert werden, um ein köstliches und tröstliches Rührei zu kreieren. Dieses lebhafte Gericht hat seinen Ursprung im Herzen der türkischen Küche und wird oft zum Frühstück oder als Snack genossen. Mit Vitaminen aus den Tomaten und Paprikas bietet Menemen eine gesunde Dosis an Nährstoffen, während die Eier eine reichhaltige Proteinquelle liefern. Es ist einfach, schnell zuzubereiten und strotzt vor Geschmack, was Menemen zu einer geliebten Wahl für Feinschmecker auf der ganzen Welt macht. Genießen Sie es mit knusprigem Brot für ein rundum gelungenes Erlebnis!
