1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 32.0 g | 41% | |
| Gesättigtes Fett | 8.0 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 320.0 mg | 106% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.0 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Melonenkern-Omelett
Melonensamen-Omelett ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das aus den lebendigen Küchen Westafrikas stammt. Dieses einzigartige Omelett kombiniert frische Eier mit knusprigen Melonensamen, die eine herrliche Textur und nussigen Geschmack verleihen. Vollgepackt mit Eiweiß, gesunden Fetten und lebenswichtigen Vitaminen, ist es nicht nur eine Freude für Ihren Gaumen, sondern auch ein Booster für Ihren Körper. Das Rezept ist einfach und dennoch befriedigend, was es zur beliebten Wahl für Frühstück oder leichte Mahlzeiten macht. Ob alleine genossen oder mit frischem Gemüse serviert, ist das Melonensamen-Omelett eine gesunde Option, die wirklich heraussticht.
