1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.7 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 1190.5 mg | 51% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 35.7 g | 71% | |
| Vitamin D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 7.1 mg | 39% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Miesmuscheln in Sauce
Mejillones En Salsa sind saftige Miesmuscheln, die typischerweise in einer reichen, geschmackvollen, auf Tomaten basierenden Sauce gekocht werden, oft verfeinert mit Knoblauch, Zwiebeln und einem Hauch von Gewürzen. Dieses Gericht stammt aus den lebendigen Küchen Spaniens und Lateinamerikas, die die Fülle des Ozeans feiern. Vollgepackt mit Eiweiß, Eisen und essentiellen Omega-3-Fettsäuren, sind Mejillones eine gesunde Meeresfrüchte-Wahl, wenn sie in Maßen genossen werden. Ob als Vorspeise oder Hauptgericht serviert, ihr köstlicher Geschmack und herzhafter Soße schaffen ein befriedigendes Erlebnis, das Sie direkt an die Küsten des Mittelmeers entführt. Tauchen Sie heute in die Aromen von Mejillones En Salsa ein!
