1 serving (85 grams) contains 150 calories, 16.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.2 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 4.2 g | 21% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 138.9 mg | 46% | |
| Natrium | 1388.9 mg | 60% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.6 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 44.4 g | 88% | |
| Vitamin D | 138.9 mcg | 694% | |
| Calcium | 111.1 mg | 8% | |
| Eisen | 8.3 mg | 46% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Muscheln in Marinade
Mejillones En Escabeche sind köstlich marinierte Miesmuscheln, die aus der spanischen und lateinamerikanischen Küche stammen. Diese zarten Meeresfrüchte sind in einer würzigen Essigmarinade getränkt, angereichert mit Knoblauch, Zwiebeln und Gewürzen, was in jedem Bissen eine Explosion an Geschmack bietet. Reich an Proteinen und Omega-3-Fettsäuren sind sie ein nahrhafter Snack oder eine Vorspeise. Obwohl sie mit Mineralien wie Eisen und Vitamin B12 gepackt sind, sollten Sie auf ihren Natriumgehalt achten. Perfekt für Tapas, Salate oder als eigenständige Köstlichkeit sind Mejillones En Escabeche eine schmackhafte Reise in die Herz der Küchentraditionen an der Küste.
