1 serving (85 grams) contains 73 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
202.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 83.3 mg | 27% | |
| Natrium | 872.2 mg | 37% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 27.8 g | 55% | |
| Vitamin D | 177.8 mcg | 889% | |
| Calcium | 88.9 mg | 6% | |
| Eisen | 9.7 mg | 53% | |
| Kalium | 583.3 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dampfmuscheln
Mejillones Al Vapor sind saftige gedämpfte Miesmuscheln, ein köstliches Gericht, das aus der Küche der Küstenregionen Spaniens und Lateinamerikas stammt. Diese lebhafte Delikatesse zeichnet sich typischerweise durch frische Muscheln aus, die mit Knoblauch, Petersilie und einem Schuss Weißwein gewürzt sind, wodurch die natürliche Salzigkeit zum Vorschein kommt. Vollgepackt mit Protein, Vitaminen und Mineralien sind sie eine nahrhafte Wahl, kalorienarm, aber reich an Geschmack. Perfekt als Vorspeise oder Hauptgericht, bringen Mejillones Al Vapor die Essenz des Meeres an Ihren Tisch und machen jeden Bissen zu einer Feier maritimer Delikatessen.
