1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54.0 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 28.8 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12.0 mg | 0% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 844 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About mittelgroße Banane
Die mittelgroße Banane ist die perfekte Mischung aus Komfort und Ernährung, denn sie punktet mit einem süßen, cremigen Geschmack, der weltweit beliebt ist. Ursprünglich aus Südostasien stammend, ist diese vielseitige Frucht vollgepackt mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich Kalium, Vitamin C und Vitamin B6. Sie ist eine ausgezeichnete Quelle natürlicher Energie und eine hervorragende Wahl für einen schnellen Snack, Kraftstoff vor dem Training oder als Grundlage für einen Smoothie. Mit ihren leicht verdaulichen Kohlenhydraten unterstützt die mediumgroße Banane die Herzgesundheit und die Muskelfunk
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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