1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 70.6 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 388.2 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Medium-rare Steak
Mittelrohes Steak ist ein kulinarischer Genuss, der die perfekte Balance zwischen Geschmack und Zartheit trifft. Dieser Garstil, der oft in der amerikanischen und französischen Küche gefeiert wird, verstärkt den natürlichen Reichtum hochwertiger Schnitte wie Ribeye oder Filet Mignon. Ein mittelrohes Steak wird auf eine Innentemperatur von 130 bis 135 Grad Fahrenheit gekocht, was ihm ein saftiges, rosa Zentrum verleiht, das einfach auf der Zunge zergeht. Reich an Eiweiß, Eisen und essentiellen Nährstoffen kann es eine gesunde Option sein, wenn es von grasgefütterten Rindern stammt. Gönnen Sie sich diesen zeitlosen Klassiker und genießen Sie den saftigen Geschmack, der jede Mahlzeit verfeinert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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