1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 317.5 mg | 105% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mittleres Omelett mit Brokkoli und Tomate
Ein mittleres Omelett mit Brokkoli und Tomate ist ein köstliches Gericht, das vor Geschmack und Nährstoffen strotzt. Dieses fluffige Omelett zeichnet sich durch frischen, lebendigen Brokkoli und saftige Tomaten aus und bringt einen Hauch von klassischer Brunch-Küche auf Ihren Tisch. Gefüllt mit Protein aus den Eiern und beladen mit Vitaminen aus dem Gemüse ist es eine gesunde, befriedigende Option, die perfekt für jede Mahlzeit ist. Ob zum Frühstück oder Mittagessen genossen, erfreut dieses Omelett nicht nur den Gaumen, sondern unterstützt auch eine ausgewogene Ernährung, wodurch es eine leckere Wahl für alle ist, die gut essen möchten.
