1 serving (200 grams) contains 135 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
158.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.4 g | 15% | |
| Zucker | 36.5 g | ||
| Protein | 1.2 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 380 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mittlere Mango
Eine mittelgroße Mango ist eine köstlich süße tropische Frucht, die aus Südasien stammt und für ihren lebendigen Geschmack und ihre saftige Textur gefeiert wird. Mit den Vitaminen A und C gepackt, unterstützt eine mittelgroße Mango die Immunfunktion und strahlende Haut, während sie wichtige Antioxidantien liefert. Sie enthält auch Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und Sie länger satt halten. Genießen Sie sie frisch, püriert in Smoothies oder als köstliche Ergänzung zu Salsas und Salaten. Gönnen Sie sich den reichen Geschmack einer mittelgroßen Mango als erfrischenden, gesunden Genuss!
