1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mittelkornreis
Medium Körnerreis ist ein vielseitiges Grundnahrungsmittel, das in vielen Küchen auf der ganzen Welt beliebt ist. Mit seiner zarten Textur und leicht klebrigen Qualität ist er perfekt, um in Gerichten wie Paella, Risotto oder Sushi Aromen aufzunehmen. Reich an Kohlenhydraten bietet dieser Reis eine konstante Energiequelle und liefert wichtige Nährstoffe wie B-Vitamine und Eisen. Obwohl er im Vergleich zu braunem Reis weniger Ballaststoffe enthält, können Vollkornoptionen seine gesundheitlichen Vorteile erhöhen. Ob Sie eine tröstende Schüssel oder ein aufwändiges Festmahl zubereiten, mit Medium Körnerreis holen Sie sich einen Hauch von Tradition auf Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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