1 serving (400 grams) contains 700 calories, 30.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
414.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 8.9 g | 44% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 118.3 mg | 39% | |
| Natrium | 887.6 mg | 38% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 10% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 17.8 g | 35% | |
| Vitamin D | 59.2 mcg | 296% | |
| Calcium | 88.8 mg | 6% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 355.0 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Englisches Frühstück mittlerer Größe
Mittlere Karotten sind lebendige, knusprige Gemüse, die mit essentiellen Nährstoffen gefüllt sind. Bekannt für ihre leuchtend orangefarbene Farbe, sind diese vielseitigen Wurzeln reich an Beta-Carotin, das im Körper in Vitamin A umgewandelt wird und die gesunde Sehkraft und Immunfunktion fördert. Ursprünglich aus Zentralasien stammend, sind Karotten ein Grundnahrungsmittel in der weltweiten Küche, von knackigen Salaten bis hin zu herzhaften Eintöpfen. Sie enthalten Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen, und sind kalorienarm, was sie zu einer klugen Wahl für jede Ernährung macht. Genießen Sie sie roh, geröstet oder püriert; mittlere Karotten verleihen jeder Mahlzeit eine angenehme Süße und Nährstoffe!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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