1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.2 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24.3 g | 31% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 881.0 mg | 293% | |
| Natrium | 338.1 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 24.3 g | 48% | |
| Vitamin D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 321.4 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mittelgroße Eier Rührei
Medium Eggs Scrambled sind ein flauschiger, köstlicher Frühstücksklassiker, der die Reichhaltigkeit von ganzen Eiern mit einem Schuss Milch für zusätzliche Cremigkeit kombiniert. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen verschiedener Küchen stammend, werden diese Rühreier typischerweise mit einer Prise Salz und Pfeffer gewürzt, um die natürlichen Aromen zum Leuchten zu bringen. Reich an Protein und lebenswichtigen Vitaminen bieten sie einen großartigen Start in den Tag, während sie im Vergleich zu schwereren Frühstücksoptionen weniger Kalorien enthalten. Durch unendliche Variationen können Sie Gemüse, Kräuter oder Käse für eine nahrhafte Note hinzufügen. Perfekt für alle, die eine schnelle, sättigende Mahlzeit suchen, sind Medium Eggs Scrambled eine köstliche Möglichkeit, Ihren Morgen zu starten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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