1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24.8 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 97.0 mg | 7% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 672.1 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mittlere Butternut
Mittelgroßer Butternut ist ein köstlicher und vielseitiger Winterkürbis, bekannt für seinen süßen, nussigen Geschmack und sein glattes, orangefarbenes Fruchtfleisch. In Nordamerika angebaut, glänzt diese fantastische Zutat in herzhaften und süßen Gerichten, von Suppen und Eintöpfen bis hin zu Kuchen und Pürees. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, unterstützt mittelgroßer Butternut eine gesunde Immunfunktion und fördert eine gute Verdauung. Kalorienarm und dennoch unglaublich befriedigend, ist er eine perfekte Ergänzung zu jeder ausgewogenen Mahlzeit. Genießen Sie den vollen Geschmack des mittelgroßen Butternuts und heben Sie Ihr Kochen mit diesem saisonalen Favoriten auf ein neues Niveau!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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