1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.9 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mittelweich gekochte Eier
Mittelgroße gekochte Eier sind perfekt gekochte Eier mit einem zarten Eiweiß und einem cremigen, leicht flüssigen Eigelb. Sie sind einfach zuzubereiten und benötigen nur sechs bis sieben Minuten Kochzeit. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, sind sie in Gerichten wie Ramen, Salaten und Frühstückstellern beliebt. Mit hochwertigem Eiweiß, den Vitaminen B12 und D und gesunden Fetten bieten mittelgroße gekochte Eier einen nährstoffreichen Schub für Ihre Ernährung. Sie sind vielseitig, befriedigend und kalorienarm, was sie zu einer großartigen Wahl für einen gesunden Snack oder eine Mahlzeitergänzung macht. Genießen Sie den reichen Geschmack und die cremige Güte von mittelgroßen gekochten Eiern heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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