1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mediterrane Gemüse
Mediterranes Gemüse ist eine lebendige Vielfalt der besten Angebote der Natur und beinhaltet sonnenverwöhnte Tomaten, knusprige Paprika, zarte Zucchini und erdige Auberginen. Diese Gemüsesorten sind Grundnahrungsmittel in der mediterranen Küche, die entlang der Küsten von Italien, Griechenland und Spanien gedeiht. Reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien fördern sie die Herzgesundheit und stärken Ihr Immunsystem. Mit ihrem hohen Ballaststoffgehalt und niedrigen Kaloriengehalt sind mediterrane Gemüse perfekt für eine ausgewogene Ernährung und machen jede Mahlzeit nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft. Tauchen Sie ein in die frischen, kräftigen Aromen des Mittelmeers und genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile in jedem Bissen.
