1 serving (85 grams) contains 190 calories, 23.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.8 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 6.9 g | 34% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 1194.4 mg | 51% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 63.9 g | 127% | |
| Vitamin D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Calcium | 972.2 mg | 74% | |
| Eisen | 7.5 mg | 41% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mittelmeer-Sardinen
Mediterrane Sardellen sind eine schmackhafte und nahrhafte Meeresfrüchte-Option, reich an Omega-3-Fettsäuren, Eiweiß und essentiellen Vitaminen. Aus den unberührten Gewässern des Mittelmeers stammend, sind diese kleinen Fische ein fester Bestandteil der mediterranen Küche, die für ihren reichen Geschmack und ihre Vielseitigkeit gefeiert werden. Oft gegrillt, konserviert oder frisch genossen, bringen sie eine herzhafte Tiefe in Salate, Pastagerichte und Tapas. Mediterrane Sardellen unterstützen nicht nur die Herzgesundheit und helfen, Entzündungen zu reduzieren, sondern enthalten auch wertvolle Mineralien wie Kalzium und Selen. Tauchen Sie ein in die köstliche Welt der mediterranen Sardellen und genießen Sie den Geschmack der Gesundheit!
