1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mittelmeerreis
Mediterraner Reis ist eine lebhafte Mischung aus Langkornreis, aromatischen Kräutern und bunten Gemüsesorten wie Paprika, Tomaten und Oliven. Ursprünglich von den sonnigen Küsten des Mittelmeers stammend, feiert dieses Gericht das reichhaltige kulinarische Erbe der Region. Voll mit Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen bietet es eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten und gesunden Fetten, dank des Zusatzes von Olivenöl. Ob als Beilage oder herzhaftes Hauptgericht genossen, ist Mediterraner Reis eine köstlich nahrhafte Wahl, die die Aromen des Mittelmeers direkt auf Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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