1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 529.4 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mediterraner Orzo-Nudelsalat
Mediterraner Orzo-Pastasalat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das die Aromen des Mittelmeers direkt auf Ihren Tisch bringt. Vollgepackt mit zartem Orzo-Nudeln, knackigen Gurken, reifen Tomaten und salzigen Kalamata-Oliven, wird er in einem würzigen Zitronen-Olivenöl-Dressing geworfen, das die perfekte Würze bietet. Dieser bunte Salat ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund, reich an Ballaststoffen, Vitaminen und herzgesunden Fetten. Mit Zutaten, die von der mediterranen Küche inspiriert sind, eignet er sich hervorragend als Beilage oder leichtes Gericht. Tauchen Sie ein in diese köstliche und nahrhafte Leckerei, die perfekt für jeden Anlass ist!
