1 serving (200 grams) contains 320 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 5.9 mg | 1% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mediterranes Orzo
Mediterraner Orzo ist ein lebendiges Gericht, inspiriert von den sonnendurchfluteten Aromen der Mittelmeerküste. Diese köstliche Pasta besteht aus kleinen, reiskörnchenförmigen Orzo-Nudeln, die mit frischen Zutaten wie Kirschtomaten, knackigen Gurken, würzigen Oliven und aromatischen Kräutern vermischt sind. Oft in einem leichten Zitronen-Olivenöl-Dressing gewendet, bietet sie in jedem Bissen eine Geschmacksexplosion. Reich an Gemüse, ist sie ballaststoffreich und kalorienarm, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie sie als erfrischende Beilage, eine befriedigende Hauptspeise oder eine perfekte Picknick-Beilage und bringen Sie den Geschmack des Mittelmeers direkt an Ihren Tisch!
