1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mediterrane Bohnensalat
Mediterraner Dichter Bohnensalat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das proteinreiche Bohnen wie Kichererbsen und schwarze Bohnen mit frischem Gemüse wie knackigen Gurken, saftigen Tomaten und roter Zwiebel kombiniert. Mit einem spritzigen Zitronen-Olivenöl-Dressing beträufelt, ist dieser Salat ein Grundnahrungsmittel der mediterranen Küche, voller Geschmack und Farbe. Reich an Ballaststoffen und vollgepackt mit Vitaminen fördert er die Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung, was ihn zu einer perfekten Wahl für eine gesunde Mahlzeit oder Beilage macht. Genießen Sie die köstliche Mischung der Aromen, während Sie von den Vorteilen dieses gesunden Salats schwelgen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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