1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mittelmeer-Salat
Mediterraner Salat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das das Beste der mediterranen Küche kombiniert. Mit bunten Zutaten gefüllt, umfasst er knackige Gurken, saftige Tomaten, rote Zwiebeln und grüne Paprika, alles vermengt mit salzigen Kalamata-Oliven und cremigem Feta-Käse. Mit einem würzigen Olivenöl- und Zitronen-Vinaigrette beträufelt, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Reich an gesunden Fetten, Vitaminen und Antioxidantien fördert er die Herzgesundheit und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Perfekt als leichte Mahlzeit oder Beilage bringt der Mediterrane Salat die Sonne des Mittelmeers direkt auf Ihren Tisch!
