1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.1 mg | 31% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hackbraten mit Zwiebeln und Tomaten
Fleischklopse mit Zwiebeln und Tomaten sind ein tröstliches klassisches Gericht, das in der amerikanischen Küche beliebt ist. Diese herzhafte Mahlzeit kombiniert perfekt gewürztes Rinderhackfleisch mit angebratenen Zwiebeln, die einen süßen Crunch hinzufügen, und reifen Tomaten, die einen Hauch von Geschmack bieten. Die Zugabe von Kräutern und Gewürzen verbessert sein herzhaftes Profil. Obwohl reich an Protein und Eisen, kann dieses Gericht aufgrund von fetten Fleischstücken einen hohen Fettgehalt haben. Sie können es jedoch leichter machen, indem Sie mageres Rinderhackfleisch oder Truthahn verwenden und gewürfeltes Gemüse für mehr Nährstoffe einarbeiten. Perfekt für Familienessen, ist es eine zufriedenstellende Mischung aus Geschmack und Tradition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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