1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.1 mg | 31% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hackbraten mit Bratensoße
Hackbraten mit Soße ist ein deftiger Klassiker, der aus Rinderhackfleisch, Semmelbröseln und einer Mischung aus Gewürzen besteht, die gemeinsam zu einem schmackhaften Laib geformt werden. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche kommend, wird dieses Gericht oft mit einer herzhaften Soße aus Bratensaft zubereitet, die Reichtum und Feuchtigkeit hinzufügt. Während Hackbraten Eiweiß und Eisen bietet, kann er reich an gesättigten Fetten und Natrium sein. Um ihn gesünder zu machen, erwägen Sie die Verwendung von magerem Truthahnhackfleisch, das Hinzufügen von Gemüse oder das Servieren mit einem Beilagensalat. Dieses beliebte Gericht wärmt die Seele und bringt die Familie am Esstisch zusammen.
