1 serving (150 grams) contains 290 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
460.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 190.5 mg | 63% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 34.9 g | 69% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fleischlaibchen mit Ei
Hackbraten mit Ei ist ein herzhaftes und tröstendes Gericht, das Hackfleisch oder Truthahn mit Semmelbröseln, Gewürzen und oft einer Überraschungszutat kombiniert: einem hart gekochten Ei, das in der Mitte eingebettet ist. Dieses klassische Comfort-Food hat seine Wurzeln in der amerikanischen Küche, aber Variationen sind weltweit zu finden. Mit Proteinen aus Fleisch und Eiern bietet es eine sättigende Mahlzeit, kann jedoch je nach Zubereitung reich an gesättigten Fetten sein. Für eine gesündere Variante können Sie mageres Fleisch verwenden und Gemüse für zusätzliche Nährstoffe hinzufügen. Genießen Sie dieses leckere Gericht, das perfekt für Familienessen oder Meal Prep ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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