1 serving (95 grams) contains 309 calories, 18.8 grams of protein, 20.9 grams of fat, and 10.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
780 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 52.8 g | 67% | |
| Gesättigtes Fett | 15.4 g | 77% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 8.6 g | ||
| Cholesterin | 355.2 mg | 118% | |
| Natrium | 1509.6 mg | 65% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.7 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 47.5 g | 95% | |
| Vitamin D | 67.2 mcg | 336% | |
| Calcium | 72 mg | 5% | |
| Eisen | 5.5 mg | 30% | |
| Kalium | 549.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hackbraten
Hackbraten ist ein klassisches Comfort-Food-Gericht, das hauptsächlich aus Hackfleisch, oft Rindfleisch, gemischt mit Semmelbröseln, Eiern und Gewürzen besteht. Ursprünglich aus Europa, insbesondere in Deutschland und im Vereinigten Königreich, hat es sich zu einem beliebten Grundnahrungsmittel in der amerikanischen Küche entwickelt. Obwohl es reich an Aromen und befriedigender Textur ist, ist es wichtig zu beachten, dass Hackbraten fettreiche gesättigte Fette enthalten kann, besonders wenn er mit fettem Fleisch zubereitet wird. Durch die Verwendung von magerem Fleisch und die Integration von Gemüse wie Zwiebeln oder Paprika kann er jedoch zu einer gesünderen Wahl werden. Ob mit Kartoffelpüree serviert oder mit einer würzigen Glasur beträufelt, bleibt Hackbraten eine herzhafte und nostalgische Mahlzeit, die über Generationen hinweg genossen wird.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Hackbraten DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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