1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fleisch-Kartoffel-Auflauf
Fleisch-Kartoffel-Auflauf ist ein tröstliches Gericht, das Schichten aus gewürztem Rinderhackfleisch, cremigen Kartoffelpüree und geschmolzenem, reichhaltigem Käse zusammenbringt. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Hausmannskost stammend, vereint es herzhafte Zutaten zu einer zufriedenstellenden Mahlzeit. Reich an Proteinen aus dem Fleisch und Ballaststoffen aus den Kartoffeln bietet es ein erfüllendes Erlebnis, obwohl es durch seine cremigen Saucen und den Käse durchaus auch verwöhnend sein kann. Perfekt für Familienessen oder Potlucks ist dieser Auflauf nicht nur köstlich, sondern auch eine warme Umarmung auf dem Teller, die jeder lieben wird!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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