1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.8 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 9.6 g | 48% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 72.1 mg | 24% | |
| Natrium | 961.5 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60.1 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 24.0 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 360.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fleisch-Empanada
Mittelgroße Tortilla ist ein vielseitiger Grundnahrungsmittel in der mexikanischen Küche, hergestellt aus einfachen Zutaten wie Maismehl oder Weizenmehl, Wasser und einer Prise Salz. Diese weichen, runden Tortillas eignen sich perfekt zum Einwickeln Ihrer Lieblingsfüllungen, ob es sich um herzhafte Bohnen, gegrilltes Gemüse oder mageres Fleisch handelt. Sie bieten eine gute Quelle für Ballaststoffe und Nährstoffe, insbesondere wenn sie aus Vollkorn hergestellt werden. Genießen Sie sie als Teil einer ausgewogenen Mahlzeit, aber achten Sie auf die Portionsgrößen, um eine gesunde Ernährung zu gewährleisten. Mit ihrem köstlichen Geschmack und ihrer Anpassungsfähigkeit sind mittelgroße Tortillas ein Muss in Ihrer Küche!
