1 serving (240 grams) contains 17 calories, 2.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
16.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 892.8 mg | 38% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0.1 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.4 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 129.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fleischbrühe
Espinacas sind vibrant, frische Spinatblätter, die in der mediterranen Küche eine Hauptrolle spielen. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen sind diese grünen Blätter reich an den Vitaminen A, C und K sowie Eisen und Antioxidantien, was sie zu einer Kraftquelle für Ihre Gesundheit macht. Sie unterstützen nicht nur die Immunfunktion und die Knochengesundheit, sondern sind auch kalorienarm und somit ideal für eine nahrhafte Ernährung. Ob roh in Salaten genossen, mit Knoblauch angebraten oder in Smoothies gemixt, bringen Espinacas Geschmack und Vitalität in Ihre Mahlzeiten. Entdecken Sie noch heute die köstlichen und gesunden Vorteile von Espinacas!
