1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Apfelbeere
Mdardra ist ein traditionelles Gericht aus dem Nahen Osten, das die reichen Aromen von Linsen und Reis zeigt, oft gewürzt mit warmen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander. Oft mit knusprig gebratenen Zwiebeln garniert, stammt diese herzhafte Mahlzeit aus der Levante-Region und wird für ihre Einfachheit und ihren Geschmackstiefe geschätzt. Mit Proteinen und Ballaststoffen gepackt, bietet Mdardra eine nahrhafte Option, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt, während die glutenfreien Zutaten verschiedenen Ernährungsbedürfnissen gerecht werden. Von vielen als tröstlicher Grundnahrungsmittel genossen, hebt Mdardra die Essenz einer gesunden, hausgemachten Küche wunderschön hervor.
