1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.4 g | 37% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mayo und Thunfisch-Sandwich
Der Mayo- und Thunfisch-Sandwich ist eine köstliche Fusion aus cremigen und herzhaften Aromen, die den zarten Thunfisch, reichhaltige Mayonnaise und eine Prise Gewürze zusammenbringen, alles eingebettet zwischen zwei Scheiben herzhaften Brots. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, ist dieses Sandwich sowohl zufriedenstellend als auch vielseitig. Mit Protein aus Thunfisch gepackt, bietet es wichtige Nährstoffe, während die Mayo einen Hauch von Genuss hinzufügt. Um seinen gesundheitlichen Faktor zu erhöhen, erwägen Sie, normale Mayo gegen griechischen Joghurt auszutauschen oder frisches Gemüse wie Salat, Tomaten oder Gurken hinzuzufügen. Eine schnelle, köstliche Wahl für das Mittagessen, die Geschmack und Ernährung ausbalanciert!
