1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mattar Pulao
Mattar Pulao ist ein köstliches nordindisches Gericht aus aromatischem Basmatireis, zarten grünen Erbsen und einer Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kardamom und Lorbeerblättern. Diese lebendige Eintopfmahlzeit kitzelt nicht nur Ihren Gaumen, sondern bietet auch eine Fülle an Nährstoffen. Reich an Protein aus den Erbsen und Ballaststoffen aus dem Reis ist es eine gesunde Option für eine zufriedenstellende vegetarische Mahlzeit. Egal ob als Hauptgericht oder Beilage serviert, verkörpert Mattar Pulao die reichen Aromen der indischen Küche und ist damit perfekt für jeden Anlass. Tauchen Sie ein in dieses tröstliche Gericht und genießen Sie das Gute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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