1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Matki sabzi
Matki Sabzi ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das aus zarten Matki-Bohnen, auch bekannt als Mot-Bohnen, besteht und aus der indischen Küche stammt. Dieses schmackhafte Pfannengericht umfasst oft eine Mischung aus frischem Gemüse, aromatischen Gewürzen und Kräutern. Reich an Protein und Ballaststoffen ist Matki Sabzi eine herzgesunde Option, die die Verdauung unterstützt und Sie energetisiert. Mit jedem Bissen erleben Sie die Harmonie erdiger Aromen und die Wärme traditioneller Gewürze, was es zu einer perfekten Ergänzung jeder Mahlzeit macht. Genießen Sie Matki Sabzi als ein gesundes, geschmackvolles Vergnügen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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