1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 1904.8 mg | 82% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Matjeshering
Matjesill ist eine traditionelle niederländische Delikatesse aus jungen Heringen, eingelegt in einer Mischung aus Essig, Zwiebeln und Gewürzen. Diese einzigartige Zubereitung hebt den zarten Geschmack und die zarte Textur des Fisches hervor und macht sie zu einem beliebten Gericht in der skandinavischen und niederländischen Küche. Reich an Omega-3-Fettsäuren bietet Matjesill zahlreiche gesundheitliche Vorteile, fördert die Herzgesundheit und die Gehirnfunktion. Kalorienarm und reich an Proteinen ist es eine köstliche und nährstoffreiche Ergänzung zu Salaten oder alleine genossen. Tauchen Sie ein in diese kulinarische Delikatesse und genießen Sie den Geschmack der Nordsee!
