1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 14.3 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Matbucha
Matbucha ist ein lebhaftes Tomaten- und Paprikarelish, das aus der nordafrikanischen Küche stammt und besonders in den marokkanisch-jüdischen Traditionen beliebt ist. Hergestellt mit reifen Tomaten, süßen Paprika, Knoblauch und einer Mischung aus Gewürzen, verfügt dieses geschmackvolle Gericht über einen reichen, herzhaften Geschmack, der perfekt mit Brot oder als Beilage zu gegrilltem Fleisch harmoniert. Vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien aus den Tomaten und Paprikas, ist Matbucha sowohl köstlich als auch nahrhaft und bietet eine gesunde Dosis Ballaststoffe bei geringer Kalorienzufuhr. Ob warm oder kalt genossen, dieses vielseitige Relish ist eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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