1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 11.8 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsen-Methi-Malai
Matar Methi Malai ist ein reichhaltiges und cremiges indisches Gericht aus zarten grünen Erbsen, frischen Bockshornkleerblättern und einer köstlichen Kokos- oder Sahnesauce. Ursprünglich aus Nordindien stammend, kombiniert dieses köstliche Curry aromatische Gewürze mit dem Guten der grünen Zutaten. Reich an Proteinen und Ballaststoffen aus den Erbsen und Nährstoffen aus dem Bockshornklee, bietet es eine ausgewogene Mahloption. Während die Sahne einen Hauch von Luxus hinzufügt, hebt die Frische der Kräuter den Geschmack an, was es zu einer leckeren aber dennoch gesunden Wahl für jeden Tisch macht. Genießen Sie es mit Reis oder Naan für ein befriedigendes Festmahl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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