1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsenmöhren-Sabji
Matar Gajar Ki Subji ist ein lebhaftes indisches Pfannengericht mit frischen grünen Erbsen und zarten Karotten, gewürzt mit aromatischen Gewürzen. Dieses reizende vegetarische Rezept stammt aus der nordindischen Küche und wird oft als tröstliche Beilage genossen. Mit Vitaminen A und C aus den Karotten und Antioxidantien aus den Erbsen gefüllt, ist es eine gesunde Wahl, die essentielle Nährstoffe bietet und dabei kalorienarm ist. Perfekt zusammen mit Roti oder Reis, bringt Matar Gajar Ki Subji eine Explosion von Farbe und Geschmack auf Ihren Tisch, wodurch es nicht nur nahrhaft, sondern auch unglaublich zufriedenstellend ist!
