1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsencurry
Matar Curry ist ein lebendiges und geschmackvolles Gericht aus dem Herzen der indischen Küche. Diese köstliche Mischung umfasst frische grüne Erbsen, die in einer reichhaltigen, auf Tomaten basierenden Sauce köcheln, verfeinert mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Garam Masala. Vollgepackt mit Eiweiß und Ballaststoffen ist Matar Curry nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Option für Vegetarier und diejenigen, die eine ausgewogene Mahlzeit suchen. Serviert mit dampfendem Reis oder warmem Naan ist es ein tröstliches Gericht, das Farbe und Nährstoffe auf Ihren Teller bringt und somit eine köstliche Wahl für jeden Anlass darstellt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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