1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Erbsenkartoffel-Gericht
Matar Aloo Ki Subji ist ein köstliches und tröstliches nordindisches Gericht, das zarte grüne Erbsen und weiche Kartoffeln in einer Mischung aus aromatischen Gewürzen köchelt. Ursprünglich aus der traditionellen indischen Küche stammend, bietet dieses lebendige Curry eine Explosion von Geschmack und Farbe auf Ihrem Teller. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen aus Erbsen und Kartoffeln, ist es eine nahrhafte Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit. Oft in Kombination mit warmem Roti oder duftendem Reis genossen, ist Matar Aloo Ki Subji nicht nur befriedigend, sondern bringt auch einen Hauch von Zuhause an jeden Tisch. Perfekt für jeden Anlass ist dieses Gericht ein echter Publikumsmagnet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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