1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.9 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 18.8 g | 67% | |
| Zucker | 4.3 g | ||
| Protein | 21.4 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 45.2 mg | 3% | |
| Eisen | 7.9 mg | 43% | |
| Kalium | 878.6 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Masoor Dal
Masur Ki Dal ist ein reizvolles Linsengericht aus der indischen Küche. Hauptsächlich aus roten Linsen zubereitet, strotzt es vor Aromen von Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Garam Masala. Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen; es ist eine ausgezeichnete Quelle für Protein, Ballaststoffe und essentielle Vitamine. Kalorienarm und reich an Antioxidantien, ist Masur Ki Dal perfekt für eine gesunde Ernährung und daher beliebt bei Vegetariern und Gesundheitsbegeisterten gleichermaßen. Genießen Sie es mit Reis oder Fladenbrot für eine wohlschmeckende Mahlzeit!
