1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 72.0 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 4.2 g | 15% | |
| Zucker | 1.3 g | ||
| Protein | 13.5 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 103.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Teig
Massa Cozida ist ein traditionelles brasilianisches Gericht, das eine reizvolle Mischung aus Aromen und Texturen vereint. Diese herzhafte Mahlzeit besteht aus zartem, langsam gekochtem Rindfleisch, gepaart mit einer lebendigen Mischung aus Gemüse wie Karotten, Kartoffeln und Kohl, alles perfekt gegart. Ursprünglich aus der hausgemachten brasilianischen Küche stammend, betont es die reichen kulturellen Einflüsse des Landes. Mit Protein und lebenswichtigen Nährstoffen aus dem Gemüse gepackt, ist Massa Cozida sowohl befriedigend als auch nahrhaft. Obwohl es ein beliebtes Comfort-Food ist, sollten Sie auf die Portionsgrößen achten, da es reichhaltig und sättigend sein kann. Lassen Sie sich auf diese geschmackvolle Reise ein und genießen Sie den Geschmack Brasiliens!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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