1 serving (50 grams) contains 176 calories, 12.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 30.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
704 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 120.2 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 21.4 g | 76% | |
| Zucker | 4.1 g | ||
| Protein | 49.2 g | 98% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70 mg | 5% | |
| Eisen | 15.2 mg | 84% | |
| Kalium | 1354 mg | 28% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Masoor-Spaltbohnen
Masoor Split Bean ist eine nährstoffreiche Hülsenfrucht, die mit Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen gefüllt ist. Ursprünglich aus dem Indischen Subkontinent stammend, sind diese winzigen, rötlich-braunen Linsen ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen und verleihen einer Vielzahl von Gerichten reiche, erdige Aromen. Mit wenigen Kalorien und vielen Nährstoffen unterstützen Masoor Split Beans die Herzgesundheit, fördern die Verdauung und helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Sie sind nicht nur vielseitig einsetzbar, sondern kochen auch schnell und können in Suppen, Salaten oder als herzhafte Beilage verwendet werden. Integrieren Sie Masoor Split Beans in Ihre Ernährung für einen köstlich gesunden Schub!
