1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 15.8 g | 56% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 18 g | 36% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38 mg | 2% | |
| Eisen | 6.6 mg | 36% | |
| Kalium | 738 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Masoor Dal
Masoor Dhal ist eine nahrhafte Linse, die aus Südasien stammt und besonders in der indischen und pakistanischen Küche beliebt ist. Reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen ist diese lebendige rote Linse ein Grundnahrungsmittel für vegetarische Ernährung. Natürlich fettarm hilft Masoor Dhal der Verdauung und unterstützt die Herzgesundheit, während es eine aromatische Grundlage für Currys, Suppen und Salate bietet. Einfach zuzubereiten und unglaublich vielseitig, eignet es sich hervorragend, um jeder Mahlzeit eine gesunde Note zu verleihen. Entdecken Sie die Güte von Masoor Dhal und heben Sie heute Ihr kulinarisches Erlebnis auf ein neues Level!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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