1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mashuni
Mashuni ist ein traditionelles Maledivisches Gericht aus frischem Thunfisch, geriebenem Kokosnussfleisch und spritziger Limette. Diese lebhafte Mischung wird oft mit Zwiebeln, Chilis und Gewürzen kombiniert und sorgt für ein geschmackvolles Erlebnis, das das reiche kulinarische Erbe der Inseln widerspiegelt. Mashuni wird in der Regel mit warmen Fladenbroten serviert und sorgt somit für eine ausgewogene Mahlzeit. Reich an Protein und gesunden Fetten aus Thunfisch und Kokosnuss ist es nicht nur köstlich, sondern auch nährstoffreich. Das Genießen von Mashuni ist wie ein Geschmackserlebnis des Paradieses und bringt die Essenz der Malediven direkt auf Ihren Teller.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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