1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 90.6 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 15.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 788.2 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelpüree
Zerdrückte Süßkartoffeln sind ein cremiges und lebhaftes Gericht, das aus süßen, nährstoffreichen Süßkartoffeln zubereitet wird, die mit genau der richtigen Menge Butter, Milch und einer Prise Zimt verfeinert werden. Ursprünglich aus der westafrikanischen Küche stammend, wird diese tröstliche Beilage für ihre natürliche Süße und geschmeidige Textur gefeiert. Reich an Vitamin A und C sind Süßkartoffeln eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauungsgesundheit fördern. Obwohl die Zugabe von Butter Reichhaltigkeit verleihen kann, macht sie auch zu einem verwöhnenden Genuss, der perfekt für Feiertage oder Familientreffen ist. Gönnen Sie sich die gesunde Güte von Zerdrückten Süßkartoffeln, wo Geschmack auf Ernährung trifft!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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