1 serving (150 grams) contains 51 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
80.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 31.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pürierte Rüben
Kartoffelpüree sind eine cremige und geschmackvolle Beilage, die perfekt ist, um jede Mahlzeit aufzuwerten. Hergestellt aus zarten, gedämpften Rüben, werden sie mit einer Prise Butter, einer Prise Salz und einem Hauch Pfeffer für zusätzliche Würze vermischt. Diese Speise hat ihre Wurzeln in der traditionellen europäischen Küche und wird oft in Komfortklassikern gefunden. Vollgepackt mit Vitaminen C und K sind Rüben kalorienarm und somit eine gesunde Alternative zu Kartoffelpüree. Genießen Sie Kartoffelpüree als nahrhafte und köstliche Möglichkeit, Ihren Teller aufzuwärmen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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