1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.1 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 15.3 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 558.8 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Stampfkartoffeln mit Süßkartoffeln
Kartoffelbrei ist eine köstliche und nahrhafte Beilage, die die natürliche Süße der leuchtend orangefarbenen Süßkartoffeln mit cremiger Butter und einer Prise Salz kombiniert. Ursprünglich aus Amerika stammend, hat sich dieses beliebte Grundnahrungsmittel seinen Weg in die Küchen auf der ganzen Welt gebahnt. Reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, bieten sie eine gesunde Alternative zu traditionellen Kartoffelpüree. Sie können sie leicht mit Gewürzen wie Zimt oder Muskatnuss anpassen, um eine Note von Wärme hinzuzufügen. Reich, buttrig und tröstlich, sind Kartoffelbrei die perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
